zobacz:  przerywnik.pl   autogielda.pl   e.autogielda.pl

Piątek, 27 Kwietnia 2018, Imieniny obchodzą: Felicja, Teofil, Zyta

ds

Ogłoszenia pochodzą z serwisu autogielda.pl: ŁÓŻKO ORTOPEDYCZNE cena: 300,00 PLN, miejscowość: Legnica, data: 2018-04-27, ...szczegóły

NAPISZ DO NAS

Napisz do nas - w każdej sprawie związanej ze zdrowiem i urodą

zdrowieiuroda@autogielda.pl

NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

NAJNOWSZE

Zatrzymać młodość (26-03-2009)

Czy wiemy, co jemy? (26-03-2009)

Uroda twarzy (26-03-2009)

Piękne i jędrne pośladki (26-03-2009)

Muzykoterapia (26-03-2009)

Co daje sport (26-03-2009)

Piękne i jędrne pośladki

Magdalena Orlicz


Seksowna, jędrna, kształtna pupa to marzenie wielu kobiet i mężczyzn. Przy czym wcale nie musi być mała, ważne, by była jędrna, kształtna i o gładkiej skórze. Zatem nie odchudzaj pupy, tylko o nią dbaj. Chude płaskie pośladki nie podobają się nikomu. Nie przejmuj się zbyt bujnymi kształtami w tym miejscu, ale ćwicz i pielęgnuj.

Pośladki są częścią naszego ciała, która potrzebuje wyjątkowej pielęgnacji, systematycznego peelingu i nawilżania, a jeśli trzeba ujędrniania. Skóra w tym miejscu ma mało gruczołów łojowych, jest zakryta i ma kontakt ze sztucznym tworzywem (rajstopy), które wysusza i podrażnia. Z tego powodu często nasze pośladki mają szorstką skórę, bywa, że z krostkami, Nie dopuść do tego! Pilnuj i pamiętaj o pielęgnacji.

• Gładkość skórze przywracają peelingi raz lub dwa razy w tygodniu. Jeśli używasz złuszczających żeli pod prysznic, można to robić codziennie. Jeżeli dolna część pośladków pokryta jest tzw. gęsią skórką (nie mylić z pomarańczową skórką, czyli cellulitem), jest wynikiem rogowacenia skóry. W takim przypadku może pomóc krem Keranorm, który reguluje procesy rogowacenia. Zobacz też inne specyfiki dostępne w aptece.

• Długo młoda - skóra na pośladkach długo pozostaje młoda, ponieważ rzadko ją opalamy. Nie ma na niej przebarwień i zmarszczek, częściej jest sucha skóra z cellulitem. Najczęściej jednak martwi nas brak jędrności, której pomóc mogą specjalne kosmetyki ujędrniające.

• Jędrność pośladkom zapewniają ćwiczenia. To sposób łatwy i szybki. Jeśli nie masz czasu na rekreację, a dużo siedzisz, po prostu się spinaj. Spinanie pośladków polega na jak najczęstszym napinaniu i rozluźnianiu mięsni pośladków. Podczas zaciskania pupa kurczy się i maleje. Spinając ją, licz do trzech, utrzymaj spięcie i powoli rozluźniaj mięśnie. Możesz ćwiczyć wszędzie i w różnych sytuacjach. Stojąc na przystanku, na korytarzy, w kolejce, będąc w pracy, pod prysznicem, siedząc przed telewizorem lub stojąc i oglądając coś czy rozmawiając.

• Kosmetyki modelujące - efekt może być widoczny po miesiącu, trzech i po pół roku. Im bardziej systematycznie stosowanie i połączone z ćwiczeniami, tym lepszy efekt. Intensywniej i szybciej działają kosmetyki przeznaczone tylko do tej części ciała, ponieważ zawarte składniki są dopasowane do potrzeb tkanki tłuszczowej zgromadzonej w tym miejscu. Zobacz w sieciowych drogeriach w hipermarketach kosmetyki firmy: Payot - ok. 190 zł, Mary Coh - ok. 120 zł, Shiseido - ok. 200 zł, Dax Cosmetix - ok. 40 zł, Eris - ok. 50 zł, Eveline - ok. 25 zł. Są to kosmetyki połączone z drenowaniem wody i usuwaniem tłuszczu. Pytaj o kosmetyki specjalnie przeznaczone do ujędrnienia pośladków. Polecamy też kremy typowo ujędrniające do ciała: Nicea - ok. 20 zł, Sothys - ok. 160 zł, Dermika - ok. 60 zł, Dior - ok. 260 zł, Eveline - ok. 15 zł.

• Możesz też poddać się zabiegom modelującym pupę w gabinecie kosmetycznym. „Ping-pong” to elektrostymulacja, czyli 4 elektrody na udach i pośladkach. Zabieg jest bardzo skuteczny, unosi i modeluje mięsnie pupy (po około 10 zabiegach). Usługa kosztuje ok. 60 zł, pytaj w firmowych salonach kosmetycznych.

Innym zabiegiem jest masaż przypominający endermologię. Do natłuszczonej skóry przykłada się gumowe bańki, które zasysają skórę. Następnie masuje się uda i pośladki. Zabieg jest intensywny, ale nie boli, odczuwalne jest rozgrzanie i łaskotanie skóry. Potrzebnych jest kilka zabiegów, pierwszy trwa 15 minut, dalsze są dłuższe. Pytaj w większych salonach i gabinetach kosmetycznych.

• Makijaż, czyli sztuczki wizualne dla pośladków. Generalnie optycznie wygląd pośladków poprawia samoopalacz, który je nieco przyciemnia i nawilża. Dlatego przed wyjściem na plażę można zastosować trzy, cztery kolejne dni samoopalacz z balsamem nawilżającym (opalenizna będzie łagodniejsza). Jeśli chcesz uzyskać opaleniznę ciemniejszą, użyj tylko samoopalacza. Szukaj samoopalacza, który przyciemnia skórę już po godzinie, czyli działający szybko. Poza tym przyda ci się puder brązujący do ciała. Opalona i lekko opalizująca skóra pośladków wygląda lepiej niż biała i matowa. Korzystaj z balsamów i pudrów brązujących, opalizujących olejków i rozświetlających pudrów. Są w ofercie wielu firm. Na plaży posmaruj pupę preparatem do opalania z filtrem, ale w postaci olejku, nie kremu. Krągłości wyglądają apetyczniej, jeśli są pełne blasku.

Polecamy kosmetyki: balsamy do ciała lekko opalające różnych firm: karmel brązujący Dax Cosmetics - ok. 20 zł, balsam samoopalający Garnier, balsam Dove - ok. 20 zł, brązujący krem kakaowy Hean, puder brązujący Kanebo - ok. 170 zł, pudry brązujące innych marek dostępne też w perfumeriach Sephora.

Przygotowanie pośladków do lata, tak aby pokazać się w kostiumie, musi trwać około dwóch miesięcy lub więcej, w zależności od stopnia zaniedbania. Zatem przygotuj plan działania, wybierz kosmetyki, zorientuj się w zabiegach i ćwicz codziennie, a poza tym ćwicz dwa razy w tygodniu po godzinie na sali lub w siłowni. Zapytaj instruktora o specjalne ćwiczenia modelujące pośladki. To daje rewelacyjne efekty, naprawdę warto! Osobiście sprawdziłam i jestem zadowolona. Zatem do dzieła dziewczyny!

 

SZUKAJ

NASZE GAZETY

OGŁOSZENIA

cena: 400,00 PLN

miejscowość: Jelenia Góra

data: 2018-04-27

cena: 400,00 PLN

miejscowość: Wrocław

data: 2018-04-27

cena: 300,00 PLN

miejscowość: Jelenia Góra

data: 2018-04-27

cena: 150,00 PLN

miejscowość: Oleśnica

data: 2018-04-27

cena: 850,00 PLN

miejscowość: Kępno

data: 2018-04-27

cena: 300,00 PLN

miejscowość: Legnica

data: 2018-04-27

cena: 1 500,00 PLN

miejscowość: Kępno

data: 2018-04-27

cena: 500,00 PLN

miejscowość: Radwanice

data: 2018-04-27

NASZE SERWISY

Autogielda  Odjazd  M2 Planeta zwierząt  Erotyka

Redakcja: zdrowieiuroda@autogielda.pl

Copyright © 2008 Autogielda - M. MAJSKI, J. STYRNA - SPÓŁKA JAWNA